Kosttillskotten
0
Sedan jag fick hypotyreos har det svängt otroligt mycket på kosttillskottsidan. Jag har o ena sidan ätit upp till 9 olika kosttillskott, till att i perioder inte äta något. Dagsbilden ser ut något såhär:
Uppdaterad lista 111228
- Jod Lugols solution 2 droppar
- D-Vitamin 5000 ie.
- Ashwagandha
- C-vitamin (askorbinsyra 1 krm) och järntablett då och då (ej dagligen).
Jag får även i mig andra mineraler och vitaminer genom föda:
- A-vitamin, smör, fet mat
- Selen ca 400 mikrogram dvs 8 st paranötter
- Magnesium, zink etc. genom att äta en blandning med nötter varje dag plus några bitar 90%ig choklad.
- Kokosfett nån tesked
