Idag har varit en sisådär dag. Jag skippade lunch idag, men åt istället fika på jobbet vid halv tre. Dumt. Jag skulle ha fastat fram till middagen ju! Jaja, det går nog bra ändå. Ätfönster: 14:30 – 18.00 Fika: 2 chokladrutor. Middag: Viltgryta (älgfärs, svamp, lök, grädde samt sallad och tomat).
Arkiv för kategori ‘Periodisk fasta’
Ätfönster: 11 – 20 ? Vikt: 64.0 kg Igår torsdag: Ätfönster: 11-18, vikt 63.9 kg. Den senaste tidens viktutveckling ser ut såhär: Viktminskningen har planat ut, men jag äter också lite mer mat nu än när vikten rasade som snabbast. Jag är ganska nöjd, det känns som om magfettet försvinner i sakta mak även om [...]
Ätfönster: 11-13 Vikt: 64.8 kg Oj, så snabbt tiden går. Jag har inte hunnit med att avlägga rapporter om hur det går med mat och vikt. Jag har i princip ätit 2 mål per dag, fredag till tisdag. Vikten har planat ut lite, men det känns mindre viktigt. Jag har kommit igång med lite lätt [...]
Ätfönster: 11 – 15 Vikt: 64.3 kg Lite platå-trend nu igen…
Ätfönster: 11 – 18 Vikt: 64.2 kg Mat två gånger idag, plus snacks… Ojoj…
Ätfönster: 8.30 – 12.30 Vikt: 64.0 kg. Idag har jag inte varit speciellt hungrig, jag har ätit 2 goda måltider och känner mig jättenöjd. Nu blir det fasta fram till kl 11 imorgon. Känns bra!
Ätfönster: 8 – 12 Vikt: 64.6 kg Ännu en dag där jag känner att jag ätit alldeles för mycket. Hoppas att vågen är snäll mot mig imorgon.
Ätfönster: 8 – 12 Vikt: 64.5 kg Har känt mig lite mer normal idag, inte lika stor hunger. Allmäntillståndet är gott, jag har inte haft problem med hög puls och hårda hjärtslag sedan jag sänkte min thyroiddos en smula. Ungarna är förkylda, men peppar peppar, jag har klarat mig bra.
Ätfönster: 8 – 17. Vikt: 65.1 Idag kan det knappast kallas periodisk fasta då jag har ätit i princip hela dagen. Jag är fortfarande sjukt hungrig, det är helt otroligt att jag inte har gått upp mer… Hoppas det normaliseras snart.
